【髪の毛のサイクル】

【髪の毛のサイクル】

髪の毛のサイクルには成長期、退化期、休止期、発生期と4つのサイクルがあります

日本人の髪の毛の本数は平均10万本自然に抜けていく抜け毛は1日約50から60本(季節によって変動する)になります。

季節の変わり目は多く抜けやすくなります。

(対策)

• 優しいのシャンプーで頭皮をいたわる 
• 頭皮を清潔に保つ(適切なシャンプーの頻度で一日1〜2回程度
• 自律神経を整える(休息、睡眠、呼吸を整える)
• ・栄養たっぷりの食事をとる …
• ・頭皮マッサージで血流を良くする